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扑克牌牛牛玩法: 最傷肝的事,竟然不是吃,很多人天天都在干…

时间:2018-06-08     
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中國是個“肝病大國”,根據2016年世界衛生組織的統計:每12個中國人里,就有一個人有肝病,某種意義上說,肝臟與身體健康有著一榮俱榮,一損俱損的關系,很多人認為,肝臟出問題一定是喝酒、抽煙甚至是多吃藥導致的,然而對肝臟的傷害罪長期的隱形殺手第一名卻不是它們,讓我們來看看下面這個排行吧。


傷肝行為排行榜


肝炎是一種相對隱匿的疾病。當患者出現明顯癥狀、生活受到影響時,病情往往已到晚期。


調查發現,近九成人有傷肝行為。哪些行為是傷肝罪魁禍首?


第一名:負面情緒


社會競爭壓力大、工作緊張,人們容易憤怒、焦慮、抑郁,這些負面情緒可能導致肝功能失調。


中醫認為,抑郁的人常肝氣郁結,易怒者則會肝氣橫逆、肝陽上亢,這兩類不良情緒都會傷肝。國外研究發現,易怒的人患肝病的可能性比一般人高8倍。



第二名:過度飲酒


飲食不節制和過度飲酒對肝臟的損害很大。


人體90%~95%的解毒工作都由肝臟負責,長期過量飲酒會讓肝臟不堪重負,久而久之形成酒精肝,甚至演變成酒精性肝炎、酒精性肝硬化等。研究表明,34%的肝硬化死亡患者和25%的肝癌患者,均與大量飲酒有關。


暴飲暴食以及攝入過多高脂肪、高熱量食物,過多的脂肪會將肝細胞包圍,細胞無法正常從血液中獲得營養,進而因缺血導致脂肪性肝炎。



第三名:用藥不當


《英國臨床藥理學雜志》的一項研究稱,長期服用止痛藥等藥物,會加大肝臟解毒負擔,導致肝臟損傷。


嚴重的藥物性肝損傷可引起肝衰竭,造成肝細胞大面積壞死或嚴重損害,總體病死率高達50%以上。


研究發現,國內最常見的傷肝用藥行為是:同時吃多種感冒藥(造成撲熱息痛過量)、亂服中草藥(過量或錯誤服藥、輕信不靠譜的偏方)、濫用抗生素。



第四名:熬夜


晚上11點以后是肝臟排毒、自我修復的關鍵時期,過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪,而平時過度勞累會降低免疫力,兩者相加對肝臟的損害很大,乙肝病毒侵入人體后,不會直接引起肝細胞損害,只是在肝細胞內吸收營養,同時復制、繁殖,復制病毒的“零部件”,如表面抗原等釋放在肝細胞膜上,會引起免疫反應,造成肝細胞損傷、壞死。


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